Онгард doTERRA: 5 масел, применение дома и что с детьми

Что такое Онгард и что у него внутри

Онгард (On Guard, в русских каталогах «На страже») - это защитная смесь doTERRA из пяти эфирных масел: кожура дикого апельсина, бутоны гвоздики, корица (лист и кора), листья эвкалипта и розмарин. Флакон 15 мл, аромат тёплый, пряный, с нотой апельсина и гвоздики, похож на запах глинтвейна

Производитель на странице продукта описывает смесь как «естественную и эффективную поддержку иммунитета при внутреннем применении» и как нетоксичное средство для уборки. Обрати внимание на слово «поддержка»: doTERRA не пишет «защищает от вирусов», и я тоже не буду

Чтобы было понятно, зачем каждое масло в этой пятёрке, вот моя врачебная расшифровка простыми словами:

Гвоздика и корица здесь главные и по эффекту, и по мерам осторожности. Именно из-за них Онгард нельзя капать на кожу неразбавленным, и об этом следующий раздел

Почему эту смесь называют «горячей» и что это значит для кожи?

«Горячая» - значит, что при контакте с кожей смесь греет и может раздражать. Так работают коричный альдегид из корицы и эвгенол из гвоздики: это активные молекулы, которые организм воспринимает как сильный раздражитель, а у части людей ещё и как аллерген

Кора корицы содержит около 75% коричного альдегида, а для нанесения на кожу авторы рекомендуют разведение не крепче 0,07%, по данным отчёта Института Тиссеранда. Проще говоря, одна капля масла коры корицы на целый флакон базового масла

«Кора корицы и кассия содержат около 75% коричного альдегида, вещества, которое считается раздражителем и потенциальным аллергеном»

Институт Тиссеранда, отчёт по коричному маслу, tisserandinstitute.org

В смеси корицы меньше, чем в чистом масле, поэтому doTERRA допускает наружное применение, но с оговоркой: 1-2 капли, разбавить базовым маслом, возможна кожная реакция, не наносить на повреждённую кожу и 12 часов не выходить на солнце. Я это правило держу так: на стопы, где кожа самая толстая, и только с базовым маслом. На лицо, шею и складки кожи Онгард в моём доме не попадает никогда

Как я применяю Онгард дома: три сценария на каждый день

Три сценария закрывают у меня весь сезон: диффузор для воздуха, стопы для тела и салфетка для дверных ручек. Всё остальное - вариации на эту тему

Сценарий 1. Воздух в комнате. Вечером, когда дети дома, 3-4 капли в диффузор на 20-30 минут после проветривания. Так пишет и производитель, и так стоит в гайде нашей структуры на сезон. Комната пахнет пряностями, а не «лекарством», и это единственная ароматерапия, против которой не протестует старшая дочь

Сценарий 2. Стопы на ночь, для взрослых. 1-2 капли Онгарда в чайную ложку базового масла (кокосовое фракционированное, миндальное, жожоба), растереть по стопам и надеть носки. Для детей схема другая, её я даю лично. Стопы я выбираю не из эзотерики: там самая толстая кожа и меньше всего риска раздражения

Сценарий 3. Дверные ручки и руки. В сезон, когда все по очереди приносят из сада и школы что-то новое, несколько капель на влажную салфетку, протереть ручки дверей и выключатели. Для рук 1 капля в порцию обычного крема. Онгард пахнет так, что мыть руки перестаёт быть спором

Сколько капель Онгарда в диффузор и как часто?

В диффузор нужно 3-4 капли на одну заправку водой, как указано на официальной странице продукта doTERRA, и включать его на 20-30 минут, а не на всю ночь. Эту норму я не превышаю даже в разгар сезона: больше капель не даёт больше пользы, а вот головную боль у чувствительных людей даёт

Вот как это выглядит по шагам, если ты держишь диффузор впервые:

1. Проветрить комнату. Открыть окно на 10 минут, потом закрыть: диффузор работает в закрытом помещении
2. Налить воду в диффузор. Заполнить чашу до отметки, обычно это 100-300 мл
3. Капнуть 3-4 капли Онгарда. Прямо в воду, крышку закрыть, включить режим на 20-30 минут
4. Выключить и не повторять сразу. Один сеанс в день в сезон простуд, при первых признаках у взрослых можно два раза с перерывом в несколько часов

Для профилактики между эпизодами в гайде нашей структуры стоит ещё мягче: 2 капли на 30 минут раз в неделю. В период, когда дома кто-то заболел, 1-2 капли ежедневно на 30 минут 7-14 дней. Меньше, чем ты ожидала? Да. С эфирными маслами чаще ошибаются в сторону «побольше», а не «поменьше»

Как сделать спрей с Онгардом для рук и поверхностей?

Спрей делается за две минуты: во флакон с распылителем на 10 мл капнуть 4-5 капель Онгарда и долить чистой фильтрованной водой, перед каждым применением встряхивать. Такой рецепт стоит в гайде нашей структуры на сезон, и он же у меня в сумке с сентября

Масло с водой не смешивается, поэтому встряхивание обязательное, иначе первые «пшики» будут чистой водой, а последние - чистым маслом. Если хочется, чтобы спрей держался ровнее, можно заменить часть воды на спирт или водку, примерно четверть объёма: получится ближе к магазинному антисептику по ощущению на коже

Куда я его распыляю: на дверные ручки, на выключатели, на поверхность стола в садике, когда забираю дочь, и на ладони после транспорта. На лицо и на еду - нет. На кожу малыша - тоже нет, для него достаточно, чтобы взрослые вокруг протирали руки

Флакон 10 мл живёт у меня в сумке неделю-две, потом делаю новый: вода без консерванта дольше стоять не должна

Можно ли Онгард детям и как это делаю я?

Детям Онгард можно в диффузор и в форме роллера Touch по инструкции производителя, а чистое масло на кожу ребёнка я не наношу. Причина в тех же гвоздике и корице: специалисты по безопасности эфирных масел (Институт Тиссеранда и NAHA, американская ассоциация ароматерапии) не рекомендуют масла коры корицы и бутонов гвоздики наружно детям до 10 лет из-за риска раздражения и сенсибилизации. В ванну такие масла не добавляют вообще

Что для меня важно как для мамы и врача:

• Чистое масло на кожу ребёнка: нет, до 10 лет точно, из-за гвоздики и корицы в составе
• Роллер Touch: уже разведён кокосовым маслом, производитель пишет «подходит детям и взрослым»
• Сначала педиатр, если у ребёнка астма, аллергия или кожа с атопией. Эфирные масла не заменяют вакцинацию, гигиену, проветривание и врача
• Сколько и как именно давать ребёнку, зависит от возраста, веса и состояния. Эту часть я не пишу в открытом доступе и разбираю только лично, под конкретного ребёнка

Если сомневаешься, не начинай сама: напиши мне, и начнём с самого мягкого варианта для твоего ребёнка

Масло, роллер, капсулы, драже или леденцы: что выбрать?

Выбирать форму нужно по задаче, а не по цене: флакон 15 мл закрывает воздух и уборку, роллер сделан для кожи, капсулы и драже - для взрослых, которые принимают смесь внутрь, леденцы - для горла. У Онгарда самая большая линейка форм среди смесей doTERRA, и в этом легко запутаться

Если брать один продукт на старт, я советую масло 15 мл: из него получается и диффузор, и стопы с базой, и спрей для ручек. Роллер беру вторым, когда в доме маленький ребёнок и хочется не считать капли

Чем Онгард отличается от Бриза и Баланса?

Онгард отвечает за защиту и чистоту, Бриз за дыхание, Баланс за спокойствие: это три разные задачи, и в сезон простуд у меня работают все три, но в разное время дня. Путаница возникает потому, что все три смеси приходят в одном стартовом наборе и все три пахнут «полезно»

Если в доме кто-то уже чихает, порядок у меня такой: днём Онгард по ручкам и в спрей, вечером Онгард в диффузор, на ночь Бриз на грудь тому, кто дышит носом с трудом. Баланс в этой схеме не про простуду, а про маму, которая третий день не спит

Можно ли принимать Онгард внутрь?

Внутрь Онгард принимают только взрослые, только продукт с маркировкой для внутреннего применения и только в дозах производителя: 1 капля в стакан жидкости или 2-3 капли в растительной капсуле. В России смесь зарегистрирована как биологически активная добавка, и doTERRA пишет об этом прямо

«Продукт не является лекарственным средством, средством профилактики и диагностики. Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом»

doTERRA Россия, статья о защитных свойствах смеси On Guard, doterra.com

Моя врачебная позиция ещё уже, чем у производителя: внутрь - взрослым без заболеваний желудка и печени, курсом не дольше двух недель, беременным и кормящим нет. Я сама сейчас кормлю грудью, поэтому у меня Онгард живёт в диффузоре и на стопах, а не в капсулах

Чего Онгард не делает: честно от врача

Онгард не заменяет ни прививки, ни врача, и температура у ребёнка - это повод звонить педиатру, а не открывать флакон. Это смесь для поддержки: воздух в доме, ритуал перед сном, чистые ручки дверей. Если ты ждёшь от флакона, что дети перестанут болеть в саду, ты разочаруешься, и виноват будет не флакон

Что я вижу у себя дома: сезон проходит спокойнее, когда есть ритуалы, и Онгард один из них. Это наблюдение мамы, а не результат исследования, и я не буду выдавать одно за другое. На официальной странице doTERRA ссылок на клинические исследования смеси нет, и это честный ответ на вопрос «а доказано ли»

Дисклеймер, который я ставлю под каждым текстом про масла: эфирные масла не являются лекарством, проконсультируйтесь со специалистом

Как хранить Онгард и когда флакон пора менять?

Хранить Онгард нужно в тёмном прохладном месте с плотно закрученной крышкой, подальше от плиты и окна: свет, тепло и воздух окисляют эфирные масла, и первой страдает цитрусовая часть смеси, дикий апельсин. Срок годности производитель печатает на флаконе, обычно это несколько лет для закрытого флакона

Открытый флакон при частом использовании расходуется быстрее, чем портится: 15 мл - это примерно 250-300 капель, при 3-4 каплях в диффузор ежедневно в сезон флакона хватает на два-три месяца. Именно поэтому в нашей семье Онгард заканчивается к марту, а не «выдыхается»

Как понять, что масло окислилось: запах стал резким, кислым, потерял апельсиновую сладость, а на горлышке флакона появился липкий налёт. Такой флакон я в диффузор уже не капаю и на кожу тем более, зато он отлично дорабатывает своё в спрее для уборки

Ещё одно правило, которое дети усваивают быстро: флакон стоит там, куда не дотягивается младшая. Не потому что масло «яд», а потому что 15 мл концентрата на ковре, на коже или в глазах - это очень долгий вечер

Эмоциональный слой: границы и умение сказать «нет»

В книге «Эмоции и эфирные масла», по которой я веду свою программу, Онгард описан как смесь границ: защищённость, целостность, сила сказать «нет». Отрицательные состояния, с которыми её связывают, - незащищённость, податливость к чужому давлению, ощущение, что тебя продавливают

Как врач я отношусь к этому слою спокойно: запах напрямую связан с лимбической системой, той частью мозга, которая отвечает за эмоции и память, поэтому аромат может стать якорем состояния. Ты вдыхаешь пряный тёплый запах в момент, когда решаешь держать границу, и через месяц сам запах напоминает о решении. Ничего мистического, просто так устроен нос

Источники

• doTERRA Россия, страница продукта «On Guard 15 мл»: состав, применение, предосторожности - doterra.com/RU/ru_RU/p/on-guard-oil
• doTERRA Россия, роллер On Guard Touch: состав с кокосовым маслом, «подходит детям и взрослым» - doterra.com/RU/ru_RU/p/on-guard-touch-oil
• doTERRA Россия, капсулы On Guard+: состав и дозировка - doterra.com/RU/ru_RU/p/on-guard-plus-softgels
• doTERRA Россия, «Защитные свойства смеси Он Гард»: статус БАД и дисклеймер - doterra.com/RU/ru_RU/blog
• doTERRA США, 12 способов применения On Guard: дозировки для диффузора, капсул и уборки - doterra.com/US/en/blog
• Институт Тиссеранда, отчёт по безопасности коричного масла: доля коричного альдегида и дермальный максимум - tisserandinstitute.org
• NAHA, Национальная ассоциация холистической ароматерапии, раздел о безопасности эфирных масел для детей - naha.org/explore-aromatherapy/safety
• Книга «Эмоции и эфирные масла» (Enlighten Alternative Healing), раздел On Guard / «На страже», из моей библиотеки по программе

Памятка: Онгард дома

Семь строк, которые я бы наклеила на флакон

Частые вопросы