Денежные блоки: 7 самых частых и как их снять без магии

Что такое денежные блоки простыми словами?

Денежный блок - это выученная реакция, которая мешает зарабатывать, брать и тратить спокойно. Снаружи она выглядит как «не успела», «постеснялась назвать цену», «опять отложила». Внутри это одно и то же: тело считает, что больше денег или больше внимания - это опасно, и включает тормоз

Представь автомобиль, у которого чуть-чуть зажат ручник. Он едет, но медленно, греется, и водитель давит на газ сильнее. Большинство из нас давят на газ: больше работы, больше курсов, больше «проработок». А ручник так и стоит

Психологи давно изучают такие установки. Брэд Клонц с коллегами в 2011 году опросили 422 человека по 72 утверждениям о деньгах и нашли четыре устойчивых сценария: избегание денег, поклонение деньгам, деньги как статус и тревожная бдительность. Три из четырёх сценариев оказались связаны с уровнем дохода и накоплений. То есть это не эзотерика, а измеримая вещь

Откуда берутся денежные блоки?

Большинство денежных блоков родом из детства, из возраста до 5-6 лет. Тогда наше спокойствие зависело не от результатов, а от того, как к нам относились взрослые. Ребёнок не может заработать любовь, он может только стараться быть удобным, и эта стратегия потом переезжает во взрослые деньги

Как я говорю на своём уроке «Деньги»:

«Единственное, что мы могли делать в тот момент, это просто быть хорошими»

Алёна Гереева, урок «Деньги»

Отсюда растут знакомые фразы: «не высовывайся», «сначала заслужи», «деньги портят людей», «нам и так хватает». Ребёнок слышит их не как мнение взрослого, а как правило безопасности

И ещё одна мысль, которая снимает много вины: ваше финансовое положение не зависит от того, какой вы человек, хороший или плохой. Блок - это не приговор характеру, это старая настройка, которую можно поменять

Почему денежный блок сидит в теле, а не в голове?

Блок сидит в теле, потому что он включается быстрее мысли. Мозг читает любой шаг выше привычного уровня как угрозу, и тело реагирует раньше, чем ты успеваешь себя уговорить. Поэтому фраза «просто перестань бояться» не работает: ты разговариваешь с логикой, а ручник держит совсем другая часть мозга

Как врач я объясняю это так, подробнее обо мне - на главной странице. У нас есть эмоциональный мозг, так называемая лимбическая система: она отвечает за страх, удовольствие и память о пережитом. Логика с ней договаривается медленно. А вот запах - единственное чувство, которое идёт туда почти напрямую, без долгой обработки

Исследовательница Рэйчел Херц пишет, что воспоминания, вызванные запахом, эмоциональнее воспоминаний от любых других сигналов, а сам запах обрабатывается прямо в миндалине и гиппокампе, это и есть эмоциональный мозг. Обзор 2016 года в журнале Scientia Pharmaceutica добавляет: запах влияет на настроение, стресс и работоспособность, и это видно по изменениям электрической активности мозга

Что это даёт тебе на практике: одна капля и один вдох меняют состояние быстрее, чем час размышлений. А из другого состояния ты делаешь другие действия. Масло здесь не «притягивает деньги», оно помогает телу отпустить ручник на те несколько минут, которые нужны, чтобы сделать шаг

7 самых частых денежных блоков: узнай свой

Самые частые денежные блоки звучат как внутренние фразы: «на всё не хватает», «сначала надо стать лучше», «хорошая девочка не высовывается», «я всё понимаю, но не делаю», «страшно выйти из привычного», «витаю в облаках и откладываю», «в голове каша». Прочитай таблицу и отметь один, где откликнулось сильнее всего

Значения ароматов я беру из книги «Эмоции и эфирные масла», по которой веду свою программу. Про каждое масло отдельно пишу в разделе гайдов. Это язык описания состояний, а не медицинские показания

Вопрос и действие к каждому блоку

К каждому блоку есть один вопрос себе (курсивом) и одно действие на сегодня (после стрелки): вопрос показывает, где именно сидит тормоз, а действие даёт телу новый опыт. Без действия вопрос превращается в ещё одну «проработку», поэтому делай оба, в один день. Вопросы и действия работают и без масел

1. «На всё не хватает». *Где я сейчас держу, вместо того чтобы отпустить и дать?* → Сделай сегодня одну вещь из щедрости, а не из страха: подари, похвали, поблагодари
2. «Сначала надо стать лучше». *А если я уже достаточно хороша, чтобы мне платили?* → Назови вслух три вещи, за которые тебе уже платили или благодарили
3. «Хорошая девочка не высовывается». *Где я прячусь, хотя давно могу заявить о себе?* → Покажи себя сегодня: сторис, пост, голосовое, просьба о том, что тебе нужно
4. «Я всё понимаю, но не делаю». *Что мне нужно не проработать, а сделать?* → Выбери одно денежное действие и сделай его до вечера
5. «Мозгу страшно выйти из привычного». *На что я могу опереться прямо сейчас?* → Запиши три свои опоры: люди, навыки, то, что ты уже прошла
6. «Витаю в облаках и откладываю». *Какой результат я хочу увидеть к концу недели, в цифрах?* → Поставь дату и число. Не намерение, а цель, которую можно проверить
7. «В голове каша». *Что из моего списка на самом деле приносит мне деньги?* → Вычеркни из дел на завтра одно, которое только создаёт видимость работы

Самый частый вопрос после этого списка: «а если у меня все семь?» Почти у всех откликается несколько. Бери тот, который сегодня громче, завтра может звучать другой, и это нормально

Как снять денежный блок: практика на 5 минут

Снять денежный блок помогает не разовое озарение, а повторение: 7 дней подряд одно и то же короткое утро, в котором тело каждый раз получает новый опыт. Вот практика, которую я даю в гайде. Займёт 5 минут, делать лучше до телефона и новостей

«Я хочу, чтобы у меня были деньги. Что мне нужно для этого сделать? Не проработать, а сделать»

Алёна Гереева, урок «Деньги»

Моя личная смесь на такие утра: ветивер, пачули и дикий апельсин, буквально по микрокапле на запястья. Заземление, тело и ощущение изобилия в одном вдохе. Аромат держится со мной почти весь день и напоминает, какое решение я приняла утром

Денежный блок или реальная нехватка денег: как отличить?

Отличить блок от реальной нехватки денег можно по повтору: нехватка решается действием и считается цифрами, а блок возвращается снова, даже когда деньги появились. Если ты зарабатываешь больше, а тревога та же, дело не в сумме. Если денег правда не хватает на базовое, сначала нужен план, а потом уже работа с состоянием

Чаще всего это смесь: реальная нехватка усиливает блок, а блок мешает её закрыть. Поэтому в практике рядом стоят и вдох, и цифра, и действие

Как денежные блоки мешают проявляться?

Денежные блоки мешают проявляться, потому что деньги приходят через видимость: тебя должны увидеть, услышать и узнать, чтобы заплатить. Блок «хорошая девочка не высовывается» напрямую бьёт по постам, эфирам и цене, которую ты называешь вслух. Страх осуждения и страх денег часто оказываются одним и тем же страхом

Что с этим делать: маленькие шаги видимости каждый день, а не один большой прыжок. Сторис вместо эфира, голосовое вместо поста, одна названная вслух цена вместо нового прайса. Тело привыкает к мысли, что быть видимой безопасно, только через повторение

Как выбрать и нанести масло под свой блок?

Масло под блок выбирается по состоянию, а наносится только разбавленным: капля на запястья или в ладони с базовым маслом, либо вдох прямо из флакона. Начинай с одного аромата, а не с семи сразу: так ты поймёшь, какой запах действительно твой, а какой просто нравится в описании

Это правила для взрослых. Беременным, кормящим, людям с астмой и аллергией сначала к врачу. Детям практика с маслами из этой статьи не предназначена

Что ароматы делают, а чего не делают: честно от врача

Масла сами по себе не приносят денег и не являются лекарством. Они помогают вернуть состояние, из которого ты действуешь: спокойнее, смелее, собраннее. Деньги приносят действия, которые ты делаешь из этого состояния, и поэтому в практике выше действие стоит обязательным шагом

Что говорят исследования. Обзор 2023 года в журнале Frontiers in Public Health собрал 44 рандомизированных исследования с 3 419 участниками и увидел, что вдыхание эфирных масел снижает тревожность, лучше всего работали цитрусовые. Но сами авторы пишут, что у большинства исследований высокий риск ошибки и качество доказательств низкое. Я верю этим данным ровно настолько: запах помогает успокоиться, а не решает жизнь за тебя

Где я как врач провожу границу:

• Масло не заменяет психотерапию. Если страх денег связан с травмой, долгами, насилием, если тревога не отпускает неделями, нужен специалист
• Масло не заменяет финансовую грамотность. Бюджет, подушка и цены на твои услуги считаются головой, не носом
• Масло не волшебная палочка. Пачули в кошельке не притянет деньги, так же как Онгард не заменяет врача в сезон простуд. Пачули на запястьях перед сложным звонком может помочь тебе этот звонок сделать

Можно ли снять денежные блоки без масел?

Да, денежные блоки можно снимать без масел: вопросы и действия из этого гайда работают сами по себе. Масло - это якорь, который помогает быстрее поймать нужное состояние и потом вспоминать его по запаху. Без масла замени шаг с каплей на три медленных вдоха и произнеси блок вслух

Что ещё помогает без масел:

• Тело как переключатель. Прогулка, йога, баня, уборка: всё, что возвращает из головы в тело. Блок живёт в теле, и выходить из него удобнее через тело
• Цифры вместо ощущений. «Хочу больше денег» ничего не меняет, «хочу 50 000 к 31 октября» уже задача
• Люди рядом. Среда, где говорить о деньгах нормально, снимает стыд быстрее любой практики

Когда денежные блоки - это не про блоки

Иногда за «денежным блоком» стоит то, с чем аромат и утренние вопросы не справятся: депрессия, тревожное расстройство, выгорание, реальная финансовая яма. Признаки: нет сил неделями, сон и аппетит сбиты, мысли по кругу, долги растут. Тогда первый шаг - врач или психотерапевт, а практики из этой статьи - дополнение, а не замена

Я врач и говорю это прямо: хорошая практика не должна мешать тебе вовремя обратиться за помощью

Источники

• Klontz B., Britt S., Mentzer J., Klontz T. «Money Beliefs and Financial Behaviors: Development of the Klontz Money Script Inventory», Journal of Financial Therapy, 2011: 422 участника, 72 утверждения, четыре денежных сценария - journals.newprairiepress.org
• Herz R. «The Role of Odor-Evoked Memory in Psychological and Physiological Health», Brain Sciences, 2016: запах и эмоциональная память - pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• Sowndhararajan K., Kim S. «Influence of Fragrances on Human Psychophysiological Activity», Scientia Pharmaceutica, 2016: запах, настроение, стресс и активность мозга - pmc.ncbi.nlm.nih.gov
• Tan L. и соавт. «Essential oils for treating anxiety: a systematic review of randomized controlled trials and network meta-analysis», Frontiers in Public Health, 2023: 44 исследования, оговорка о низком качестве доказательств - frontiersin.org
• doTERRA, «The Science of Emotional Aromatherapy»: связь обонятельных рецепторов с лимбической системой - doterra.com
• Книга «Эмоции и эфирные масла» (Enlighten Alternative Healing): значения ароматов, из моей библиотеки по программе
• Алёна Гереева, урок «Деньги» и гайд «Масла изобилия», 2026

Памятка: денежные блоки

Семь строк, чтобы не держать всю статью в голове

Частые вопросы